Chicche di grani antichi e moderni

Il frumento è il cereale maggiormente prodotto e consumato in tutto il mondo, fonte di differenti nutrienti e composti bioattivi, specialmente nella versione integrale. Negli ultimi anni, la curiosità e l’interesse dei consumatori verso i cosiddetti “grani antichi” sono in continua crescita, poiché percepiti come più sani rispetto alle varietà moderne.

Non sono solo i Gremlins a non dover mangiare dopo mezzanotte

Non siamo macchine e il nostro complicato metabolismo non è prevedibile con equazioni matematiche. Anche conoscendo quanto e cosa mangiamo, l’esito finale della nostra dieta ha sempre un certo margine di incertezza. A fare la differenza, fra quello che dovrebbe essere e ciò che invece effettivamente risulta, ci sono anche i tempi e i modi con cui assumiamo gli alimenti.